Oma tervise tugevdamiseks tuleks vähehaaval muuta väljakujunenud igapäevaseid harjumusi. Kivimäe Perearstikeskuse pereõde Kerli Kaskla jagas soovitusi, mida seejuures jälgida. Kaire Kenk Kerli Kaskla märkis, et näiteks suitsetajad võiksid
Üha enam räägitakse laste liikumise vähenemisest. Nagu mujal maailmas, nii on ka Eesti laste ja noorte seas suureks probleemiks ebapiisav liikumisaktiivsus. Erinevad uuringud näitavad, et alla 20% Eesti
Erik Orgu andis välja uue raamatu, kus annab toitumisalast nõu ning jagab tervislikke retsepte. Kaire Kenk „Raamatu „Elu ilma dieedita“ idee sündis mul aasta tagasi, kui tegin Instagramis
„Ajurveedas on hilissügise jaoks iidne soovitus – inimese füüsiline keha on terve ja meel alati rõõmus, kui ta teadlikult püsib looduse rütmis,“ ütles Eesti tuntuim ajurveeda edendaja, Põlistarkuste
Tervise Arengu Instituut kirjutab, et uuringu tulemuste kohaselt iga neljas esimese klassi õpilane on ülekaalus või rasvunud. Ma ei ole ekspert, kuid enda kogemusest laste treenimisel saan öelda,
„Õpetaja, õpetaja!“ hüüab 1. klassi noor orienteerumishuviline. Tema käes on Sõmeru orienteerumiskaart ning liigume koos maastikul. „Jah, ma kuulan Sind.“ Nooruk vaatab kaarti, vaatab mind, vaatab kaarti ja
Kell 16.09, reede, 26 jaanuar. Sõidan Riiga orienteerumise päevakutele. Valge buss, puhas, pestud. Tagantpoolt kostub rõõmuhõige: „Läti metsad on head ja õlu on odav. Sõidame!“ Muigan omaette. Toivo
Head sõbrad! Täna ilmub viimane lugu minu tervisenurgast. Minu terviseteemaliste artiklite sarjas ilmus kokku 41 erinevat lugu nii treeningutest, toitumisest kui ka teistest minu arvates olulistest teemadest. Loodan,
Peagi näeme taas kaubanduskeskustes ülekuhjatud toiduga poekärusid, mis annavad märku, et jõulud ja aastavahetus on kohe ukse ees. Nii mõnigi on ilmselt varasematel aastatel sel perioodil proovinud toime
