Meie teekond on alanud ning esimese peatuse nimi on „Ootus“. Kindlasti küsite: „Kuidas ootus on seotud suutervishoiuga?“ Sellest räägin kohe lähemalt. Helina Schmidt-Qasim Jutt käib siinkohal lapseootusest ja
Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse eelmisel aastal tellitud Eesti elanike liikumisaktiivsuse uuringu kohaselt liigub enamus Eesti elanikest vähem kui tervise hoidmiseks ja tugevdamiseks on vajalik. Ligi viiendik elanikkonnast ei ole üldse
Kuulutajas hakkab igakuiselt ilmuma suutervise teemasid puudutav rubriik, kus jagab teadmisi valdkonnas pikaaegseid kogemusi omav Helina Schmidt-Qasim. Helina õppis hambaarsti õe eriala Helsingis ning on end täiendanud Tartu
Kooliõdede sõnul tagab õige rüht hea tervise. „Rühihäirete süvenemine võib kaasa tuua probleeme kiirest väsimisest, pea-, kaela ja seljavalust ning funktsionaalsetest häiretest tõsisemate terviseprobleemideni,“ räägib õige rühi olulisusest
Tervise arengu instituudi 2022. aasta statistika kohaselt liikus Eestis regulaarselt vähem kui pool elanikkonnast (45,2 protsenti). Igal teisel inimesel on ülekaal. Tõusvas trendis on vaimsete probleemide esinemine, eriti
Lääne-Tallinna Keskhaigla ambulatoorse nakkuskeskuse ülemarst Kersti Kink rääkis Vikerraadio saates „Huvitaja“, et aprillis algab n-ö puugihooaeg. Puugid muutuvad aktiivseks, kui maapind või õhk on päeval vähemalt viis kraadi
5. aprillil toimus Vinni päevakeskuses Vinni-Pajusti raamatukogu ja tervisekassa koostööna vestlusring, mille raames kõneldi emakakaela-, rinna- ja jämesoolevähi sõeluuringutest, et juhtida tähelepanu oma tervise eest hoolitsemisele. Sõeluuring on
Uni on organismi jaoks vähemalt sama oluline kui hingamine ja söömine. Väsimustunne ja energiapuudus on selgeks märgiks, et öine uni pole olnud piisavalt pikk või kvaliteetne ning see
Kadrina huvikeskuses tunnustati 1. veebruaril Lääne-Virumaa aasta tervisedendajaid ning kolme silmapaistvat Lääne-Viru maakonna kooli, kes osalesid koolitoidu pilootprojektis „Toitlustuse parendamine koolides“. Aasta tervisedendajate konkursil tunnustatakse inimesi, kes on
Kuigi meie mehed hindavad oma tervist valdavalt heaks näitab enam kui 3000 mehe seas läbi viidud terviseuuring, et pooled keskealised Eesti mehed on ülekaalus ja iga neljas suisa
„Läksin kord apteeki ja apteekri leti ees seistes tuli selle raamatu käsikiri äkki nii selgesti meelde, et hakkasin suure häälega naerma ja tulin tulema,“ meenutab folklorist Marju Kõivupuu,
Kairi Kuha tundis end kümme aastat tagasi, 30ndate eluaastate alguses, tõeliselt vanana. Aga tuli läbipõlemisest välja, pani oma kogemusest-teadmistest kirja „Elujõu käsiraamatu“. Temast sai elujõu toetaja. Kaire Kenk
Põhja-Eestis on olnud juba viis rasket seenemürgistuse juhtumit, enamasti on põhjuseks valge kärbseseen. Hetkel on Ida-Tallinna Keskhaiglas ravil kaks raske seenemürgistusega patsienti, kes pidasid korjatud seeni sirmikuteks. Ida-Tallinna
Enamikes maakondades on vähemalt ühe COVID-19 vastase doosiga vaktsineeritud üle 60% täiskasvanutest. Rakvere haigla vaktsineerimiskabineti üks vaktsineerijatest, ämmaemand Piret Pärs tõdeb, et kui vaktsineerimisvõimalus on inimesele mugav, tullakse
Oma tervise tugevdamiseks tuleks vähehaaval muuta väljakujunenud igapäevaseid harjumusi. Kivimäe Perearstikeskuse pereõde Kerli Kaskla jagas soovitusi, mida seejuures jälgida. Kaire Kenk Kerli Kaskla märkis, et näiteks suitsetajad võiksid
Üha enam räägitakse laste liikumise vähenemisest. Nagu mujal maailmas, nii on ka Eesti laste ja noorte seas suureks probleemiks ebapiisav liikumisaktiivsus. Erinevad uuringud näitavad, et alla 20% Eesti
Erik Orgu andis välja uue raamatu, kus annab toitumisalast nõu ning jagab tervislikke retsepte. Kaire Kenk „Raamatu „Elu ilma dieedita“ idee sündis mul aasta tagasi, kui tegin Instagramis
„Ajurveedas on hilissügise jaoks iidne soovitus – inimese füüsiline keha on terve ja meel alati rõõmus, kui ta teadlikult püsib looduse rütmis,“ ütles Eesti tuntuim ajurveeda edendaja, Põlistarkuste
Tervise Arengu Instituut kirjutab, et uuringu tulemuste kohaselt iga neljas esimese klassi õpilane on ülekaalus või rasvunud. Ma ei ole ekspert, kuid enda kogemusest laste treenimisel saan öelda,
„Õpetaja, õpetaja!“ hüüab 1. klassi noor orienteerumishuviline. Tema käes on Sõmeru orienteerumiskaart ning liigume koos maastikul. „Jah, ma kuulan Sind.“ Nooruk vaatab kaarti, vaatab mind, vaatab kaarti ja
Kell 16.09, reede, 26 jaanuar. Sõidan Riiga orienteerumise päevakutele. Valge buss, puhas, pestud. Tagantpoolt kostub rõõmuhõige: „Läti metsad on head ja õlu on odav. Sõidame!“ Muigan omaette. Toivo
Head sõbrad! Täna ilmub viimane lugu minu tervisenurgast. Minu terviseteemaliste artiklite sarjas ilmus kokku 41 erinevat lugu nii treeningutest, toitumisest kui ka teistest minu arvates olulistest teemadest. Loodan,
Peagi näeme taas kaubanduskeskustes ülekuhjatud toiduga poekärusid, mis annavad märku, et jõulud ja aastavahetus on kohe ukse ees. Nii mõnigi on ilmselt varasematel aastatel sel perioodil proovinud toime
Eelmises loos rääkisin, miks ei tohiks oma treeninguid külmade ilmade saabudes pooleli jätta – lisaks tugevama immuunsussüsteemi saavutamisele hoiad ka oma treenitust ning ei pea kevade saabudes nullist
Talv on kohe-kohe ukse ees ning need, kes on regulaarselt väljas trenni teinud, peavad nüüd mõtlema, kas kolida siseruumidesse näiteks jooksulinti kasutama või teha ilmade soojenemiseni hoopis treeningpaus.
Kehatüüpide viimases loos peatun pikemalt ektomorfidel ehk „õlekõrtel“ – väga kõhnad inimesed. Ektomorf on täielik vastand endomorfile ehk paksukesele, seda eriti visuaalselt. Ektomorf on üldjuhul väga sale,
Eelmisel korral alustasin juttu kehatüüpidest, rääkides täpsemalt endomorfist ehk paksukesest. Treeningute ja toitumise põhitõed on üldjoontes kõigile samad, olenemata sellest, millise kehatüübi poole kaldud. Eesmärkide saavutamiseks tasub aga
Me kõik oleme erinevad ainevahetuse, füüsiliste eelduste jms poolest. Osad inimesed lähevad kiiremini kogukamaks, teised jälle võivad süüa, mida soovivad, kuid nende kehakaal ja -kuju jäävad endiseks. Kolmandad
Sool ja selle tarbimine Täna jõuan lõpule suhkru teemaga ning artikli teises pooles läheme jutuga „soolaseks“. Kirjutan lühidalt laialt levinud toidulisandi, soola kasutamisest ning selle ületarbimisel tekkivatest ohtudest.
Folkrorist Marju Kõivupuu kõneles Lääne-Virumaa Keskraamatukogus pärimus- ehk rahvameditsiinist. Teadlane tutvustas vanade eestlaste uskumusi ning tõdes, et kahjuks puudub tänapäeva Eestis ülevaade rahvaravitsejate tegevusest. Ülle Kask Folklorist Marju
I OSA Nagu pealkirigi ütleb, alustan täna magusal teemal – suhkur. Suhkru temaatika käsitlemisel on palju infomüra, millest vastab tõele vaid osa või üldse mitte, ning milles tahaksin
Kindalasti on paljud enamasti jõusaalis treenijad endalt küsinud: „Kas peaksin ka aeroobset treeningut tegema ning millal ja mis koormusel?“ Tänases artiklis selgitan lahti seda teemat puudutavad küsimused. Aeroobne
