II OSA Makrotoitainetel – süsivesikud, valgud, rasvad – on organismis oluline roll. Nende tarbimise piiramine, näiteks äärmuslike dieetidega, võib tekitada pöördumatut kahju. Päevasest kaloraažist peavad moodustama süsivesikud

Rakvere Ametikoolis toimus oskuste aasta inspiratsiooniüritus, kus jagasid kogemusi ja mõtteid omal alal edukad tegijad. Juttu tuli nii erialavaliku keerukusest kui enesekindluse kujunemisest. Liisi Kanna Käimas on oskuste

Väike-Maarja Põllumeeste Selts käivitas möödunud aasta novembris loengute sarja, mida nad isekeskis kutsuvad õhtukooliks. Hooaja lõpusõna antakse Hendrik Toompere juuniorile.   Katrin Kivi Esimene külaline oli Eesti Kosmoseagentuuri

Maavalitsuse hoone 90. juubeli eel käis Kuulutaja külas sealsetel staažikatel töötajatel, kes meenutasid asutuses toimunud suuremaid muutuseid läbi aastate ning jagasid mälestusi seoses maavalitsuse majaga. Liisi Kanna aasta

Tapa kaitseväelinnakus on valmimas 16 hoonet, muuhulgas Eesti suurim söökla, mis võimeline päevas toitlustama 3200 inimest ning kolm 300 majutuskohaga nutikat kasarmut. Liisi Kanna Nädala alguses Tapa kaitseväelinnakus

Järgneva kolme aasta jooksul plaanib Politsei- ja Piirivalveamet (PPA) suurendada piirkonnapolitseinike arvu 45 võrra ja seda peamiselt maapiirkondades. Lääne-Virumaal lisandub kolm korravalvurit praegusele kuuele. Kui praegu on piirkonnapolitseinikke

Maksu- ja Tolliamet (MTA) võttis taas kord ette Ida-Virumaa ning märtsi lõpus ja aprilli alguses tegid tolliametnikud Kohtla-Järvel kaheksa läbiotsimist, mille käigus avastati kokku 114 980 salasigaretti ja

  I OSA Õige toitumine on oluline nii neile, kes regulaarselt trenni ei tee, kui neile, kes on füüsiliselt aktiivsed. Toitumine mängib suurt rolli treeningutega seotud eesmärkide saavutamisel,

12 aastat tagasi, aprilli esimesel päeval alustas Lääne-Virumaa päevalehe Virumaa Teataja peatoimetajana tööd Aarne Mäe. Ajakirjaniku tööstaaži sama väljaande juures on tal kokku 22 aastat. Aarne Mäe sulest

Rakvere Teater pakub publikule taas võimalust nautida TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia 11. lennu ühte diplomitöödest. Nimelt asus Rakverest pärit Ringo Ramul lavastama inglise kirjaniku Anthony Burgessi menukal ulmelool põhinevat

Kuna korteriühistutes on aastakoosolekute periood, siis peatun seekord pikemalt küsimusel, milline on revidendi ja revisjonikomisjoni roll korteriühistus. Revisjon korteriühistus Revisjon on osa ühistu sisekontrollisüsteemist. Kuna revisjon on olemuslikult

Enam kui kümme aastat maksutõusu suunas liikunud majanduspoliitikat on viinud Eesti seisu, kus me ei saa enam rääkida soodsast ettevõtluskeskkonnast, mis meelitab riiki investoreid, uusi ettevõtjaid, rahvusvahelisi korporatsioone

Nädala alguses toimus kolmas avalik arutelu Käsmu sadama teemal, kus tutvustati detailplaneeringusse sisse viidud muudatusi. Vastukaja tekitas nii parkimiskohtades arv sadama tormikindlus. Projekteerija Jaanus Aavik rääkis, et üks

VII Rakvere Laste Balletipäevad toimuvad Jõhvi Balletipäevade osana küll alles maikuus, aga esimene etendus on praeguseks juba toimunud. 11. aprillil sai siinne publik näha Vanemuise Tantsu- ja Balletikooli

AS OG Elektra juhatuse liige Gea Gross ja Lääne-Viru Omavalitsuste Liidu tegevjuht Sven Hõbemägi allkirjastasid sümboolse koostöölepingu, mille järgi toetab ettevõte konkurssi „Lääne-Virumaa noor tegija“. Gea Grossi sõnul

Peaminister Jüri Ratas ja majandusminister Kadri Simson kohtusid Targas Majas kohalike inimestega. Juttu tehti nii Rail Balticust, maksureformidest, kui ka Eesti julgeolekust.   Ülle Kask Jüri Ratas oli

Treeningu ajal on oluline tarbida vedelikku, seejuures peab aga teadma, mida ja millal juua ning millised joogid tuleks välistada. Seekord annangi ülevaate, kuidas treeningul vedelikku õigesti tarbida. Lisaks

Hiljuti peatas mind Rakvere linnakodanik ja tundis huvi, kas ka vaid nelja korteriga korterelamus peab ühistu moodustama? Sellest küsimusest ajendatuna räägingi seekord lähemalt, millised reeglid hakkavad uue seaduse

Rakveres C. R. Jakobsoni tänaval asub vaibapood nimega Valley. Hoone fassaadi ilmestab lõbus tekst: „Ainult üle minu vaiba“.   Katrin Kivi   Osaühing Valley on Vändrast alguse saanud

Aprillikuus saadavad Rakvere kultuuriklubi Buena Vista Sohva Klubi valdavalt ladina rütmid. Kuu algab eestlaste südamed võitnud Eldorado peoga ja lõpeb Kuuba päevaga, kus paljude teiste seas astub üles

Laupäeval (8. aprillil) toimub Rakvere Renessansipäeva kontsert „Amor ja Mars“, kus esineb ajaloolise tantsu ansambel Saltatriculis (fotol). Korraldajate sõnul jaguneb kontserdi temaatika laias laastus kolmeks. Üks teema on

„Teisipäeval, 8. aprillil 1997. aastal ilmus esimene Kuulutaja,“ meenutas Rita Uukkivi, kes kõik need 20 aastat on hoidnud korras Kuulutaja finantsasjad. „Alguses plaanisime alustada aprilli esimesel teisipäeval, aga

Tallinnas Laagna tee ääres avati järjekordne Grossi Toidukaupade kauplus. Kauplust külastas esimesel päeval ligi 2500 inimest. Kanali ääres on ettevõttel nüüd 4 kauplust, Tallinnas 15, ühtekokku on aga

Nutiseadmete kasutamine autoroolis on laialt levinud – küsitlusuuringu kohaselt on lausa 71 protsenti Eesti autojuhte viimase 12 kuu jooksul roolikeeramise ajal mobiiltelefoni kasutanud.   Kaius Mölder   Kolmapäeval

Seni on ühistranspordi korraldamisega tegelenud peamiselt maavalitsused. Viimaste sulgemise tõttu tuleb õige pea kohalikel omavalitsustel otsustada, kuidas edasi?   Liisi Kanna Viimatisel Lääne-Viru Omavalitsuste Liidu (VIROL) üldkoosolekul tutvustasid

Neljandat korda toimub heategevuslik Sinilillekampaania, mida juhib MTÜ Eesti Vigastatud Võitlejate Ühing koostöös Naiskodukaitsega. „Kampaania eesmärk on sinilillemärki kandes näidata, et märkame ja väärtustame Eesti Kaitseväe ja Kaitseliidu

Kõhulihaste treenimisele pööravad paljud erilist rõhku, samas sooritatakse harjutusi sageli tehniliselt valesti. Seekord annangi ülevaate, mida tuleks kõhulihaste treenimisel jälgida. Õige tehnika Üks sage viga on see, et

Kadrina mees Juhan Viise pälvis tänavu maakondliku aumärgi panuse eest Lääne-Virumaa majanduse arengusse. Viise on taasiseseisvusaja alguses loodud saeveskist arendanud puidutööstusettevõtte, mis pakub tööd ligi 180 inimesele. Aru

Lisaks Tapa rahvastikuregistris kirjas olevale 5500 inimesele, tegutseb seal pea 3000 sõdurit –  kolmandik neist on liitlasvägede esindajad. Nende inimeste peamine eesmärk on tagada Eesti julgeolek, kuid samal

  Uus korteriomandi- ja korteriühistu (KrtS) seadus näeb ette, et majades, kus on tegutsetud korteriühisuse vormis ja nimetatud ka valitseja, jätkab viimane pärast seaduse jõustumist tegevust. Kui valitseja

Möödunud nädalavahetusel toimusid Rakke ja Koeru vallas rahvahääletused kahe omavalitsuse ühinemise teemal. Mõlemas vallas jäid ülekaalu poolthääled. Liisi Kanna Rakke valla 1359 hääleõiguslikust kodanikust kasutas võimalust arvamust avaldada

Sagadi mõisas toimub 1. aprillile pühendatud naerupidu, mille peaesinejaks on püstijalakomöödia kavaga üles astuv Piret Krumm (pildil). Krumm ütles Kuulutajale, et esitab katkendeid oma varasematest menulavastustest „Võidab see,

Aasta esimeses kodumängus Tallinna FC Flora U21 meeskonnalt suureskoorilise kaotuse vastu võtnud Rakvere JK Tarvas on Eesti jalgpallimeistrivõistluste esiliigas seni noppinud kahest võõrsil kohtumisest kaks võitu. Andres Rattassep